低脂健康的酸奶水果燕麦杯

作者： 诗风的小食光

夏天到了，健康减脂必不可少，这道菜做法简单美味又快手，不管是做为早餐还是零食都是非常合适的

用料

• 酸奶 适量
• 香蕉 185克
• 水果坚果燕麦片 120克
• 各式水果 适量

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥

步骤 2

香蕉泥和麦片搅拌均匀

步骤 3

麦子厨房美食锅八孔盘里的圆盘刷一层薄薄的食用油

步骤 4

把混合后的麦片均匀的放进盘内，用勺子将中间压扁，底不要太薄

步骤 5

Low档烘烤15-20分钟

步骤 6

麦片杯出炉

步骤 7

晾凉或者保鲜袋冷藏，需要食用时拿出，倒酸奶，八分深度

步骤 8

洒上一小把麦片

步骤 9

铺上自己喜欢的水果，开吃！

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的小贴士

烘烤后的麦片杯不是硬的那种，成型能拿出就可以了

菜谱创建时间：2019-06-28 12:56:50