生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒

作者： 吃饱了吃不下了

转载自享瘦厨房b站

用料

• 熟亚麻籽粉 100克
• 杏仁粉 40克
• 椰子油 60g
• 黑芝麻 2克
• 赤鲜糖醇 适量
• 海盐 少许

生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的做法步骤

步骤 1

1. 将干粉先混合均匀 熟亚麻籽粉➕杏仁粉➕黑芝麻➕糖盐 混合均匀

步骤 2

2. 加入椰子油，混合均匀

步骤 3

3. 拿出模具，用裱花袋挤入长条模具中，我没有这样的模具也不想多花钱，于是用了烤蛋糕的模具，形状也好看

生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒的小贴士

味道很香，出乎我的意料，觉得有些网上卖的都没有这个好吃，关键是简单，而且可以存储很久 一共六分，每份热量122k，营养成分如下 脂肪：11g 蛋白质：3.8g 碳水：0.4g

菜谱创建时间：2019-06-28 12:50:52