补血补气养颜美容粥

作者： 阿猫咪

多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试

用料

• 黑米
• 丝苗米
• 糙米
• 珍珠米
• 燕麦
• 以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等

补血补气养颜美容粥的做法步骤

步骤 1

好好看的

步骤 2

这样混合好可以吃一些日子了

步骤 3

养生壶自设煲粥功能，和平常煲白粥一样煲就可以了

步骤 4

好诱人😍

步骤 5

减肥就不要加糖，就这样淡淡的，如果不习惯可以加红糖或盐调味（差不多好的时候加入红糖煲溶后再停火）

步骤 6

加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜脸色红润。

菜谱创建时间：2019-06-27 23:06:42