低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼

作者： LaaaYan

不管你是减脂还是增肌，这绝对是值得一试的食谱～好吃健康又低热量～而且不用担心学不会，很简单，谁看了谁会～

用料

• 鸡蛋 2个
• 青椒 1个
• 香菇 2朵
• 火腿肠 1根
• 盐 少许
• 面粉 少许
• 牛奶 少许

低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入碗中 青椒 香菇 火腿切丁 加入少许牛奶和面粉 盐调味 搅拌均匀

步骤 2

搅拌均匀后 静置片刻

步骤 3

锅内倒入少许油 要使得锅内壁粘上油 倒入鸡蛋饼液 全程小火 待表面凝固后翻面 翻面后大概一分钟后便可盛出

低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的小贴士

注意要用小火 也可不加面粉 不加面粉的话翻面可能会散掉 不过不影响美味

菜谱创建时间：2019-06-27 18:52:17