炒红豆薏米 烤箱版

作者： QINISM

北方姑娘在上海 可能是不适应上海的潮湿天气，在上海的第三年手部开始有湿疹 红豆薏米对付我的湿疹还蛮有效的 喝过一段时间的红豆薏米豆浆，也喝过红豆薏米水 之前红豆薏米水都是炒制，但是炒制还挺费力的，后来用烤箱试了几次，挺成功的，分享给一样有湿疹困扰的朋友们 红豆一定要用赤小豆，长长的那种 普通的红小豆没有除湿效果哦

用料

• 薏米100 克
• 赤小豆100 克

炒红豆薏米 烤箱版的做法步骤

步骤 1

取等量的赤小豆，薏米泡水。我一般是上午上班前泡上，下班回来烤。泡好的赤小豆大很多

步骤 2

泡好的豆子澄干水分，平铺在烤箱上。烤箱140度预热10分钟，然后140度烤40分钟。过程中隔段时间用筷子翻动翻动。每个烤箱脾性不一样，大家在烤的过程中注意观察

步骤 3

烤好的如上图。豆子又缩回去吧，薏米泛黄。

步骤 4

看到有蛮多小伙伴受湿疹困扰的，再给大家推荐一个药膏吧，华山医院开的，药店里医保可以买，我用着有效果 这瓶被我挤的拍不出来了，名字叫糠酸莫米松乳膏

炒红豆薏米 烤箱版的小贴士

我一般用焖烧杯或者保温杯泡水喝，最后把豆子也很软烂了，可以吃掉。

菜谱创建时间：2019-06-26 23:07:47