一鱼三吃

作者： 丸子丸子ma

银鳕鱼营养价值高且鲜美刺少，是做辅食的最佳选择食材之一！ 今天丸子麻麻用银鳕鱼和大虾做了一鱼三吃！

用料

• 银鳕鱼 一块
• 大虾 8只
• 干贝 1粒
• 姜 2片
• 秋葵 3根

一鱼三吃的做法步骤

步骤 1

提前将食材从冰箱拿出来解冻

步骤 2

银鳕鱼去皮去骨后切碎。大蝦去壳剔除虾线(虾头保留好) 姜切碎

步骤 3

银鳕鱼➕虾肉➕姜混合打泥

步骤 4

洗净秋葵去头尾和里面的籽，用裱花袋挤入鱼虾泥

步骤 5

剩下的鱼虾泥用勺子勺出做丸子(可放冷冻储存)

步骤 6

用干贝，虾头和银鳕鱼的皮骨熬成鲜美的海鲜粥

菜谱创建时间：2019-06-26 19:15:55