黑芝麻五谷糊(破壁机版)

作者： 桃花抹香

黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质。 黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。 糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效 这款非常健康又适合养生，即使是小孩喝也是可以的，我家的小孩就一个星期喝两次

用料

• 黑芝麻 60克
• 燕麦仁 2O克
• 黑米 30克
• 糯米 20克
• 花生仁 15克
• 糖 60克
• 水 1250ml

黑芝麻五谷糊(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

先把材料称出来

步骤 2

放入盆子里，用水清洗两三遍(再倒掉水的时候有很多黑芝麻一起倒出来，可以用个漏网接一下)

步骤 3

把洗干净的材料放入破壁机里

步骤 4

把水加满到杯子的刻度1250处

步骤 5

把杯桶放在主机上插上电源，按米糊功能键开始制作

步骤 6

ACA北美电器破壁机正在制作的过程

步骤 7

机器发出滴滴的声音就表示已经做好了 打开杯子上盖加入糖

步骤 8

盖上盖子，再按果汁功能键，搅打十秒，让糖充分融化之后就可以倒入碗里，开始享受香喷喷的芝麻糊了

步骤 9

做好的芝麻糊是很细腻，有点浓稠的

步骤 10

成品图

黑芝麻五谷糊(破壁机版)的小贴士

这些配料所做出来的浓度，只是稍微有一点点浓而已，吃早餐配个包子，刚刚好，也不会糊底 如果你嫌这个浓度不够的话，可以减少水的用量，但糊不糊底就不知道了

菜谱创建时间：2019-06-26 08:04:42