减肥一人食第12日～烤箱烤茄子

作者： 疯狂的兔子01

其实，我知道，我不配用减肥二字。这样的东西还能算减肥吗？哎，我也不想这样呢，自己嘴巴馋，如果出去吃烧烤，就不是2个小茄子可以解决的了。如果是烧茄子，也不止放这点油了。不过我这次弄的，真的很成功。第一次哦。

用料

• 茄子 2个
• 双椒酱 3
• 辣椒面 3勺

减肥一人食第12日～烤箱烤茄子的做法步骤

步骤 1

很简单，真的太简单了。这是农家自己茄子，然后把茄子外面摸上菜油。烤盘铺上锡箔纸，烤箱200度预热10分钟，然后再放进去，200度烤25分钟，或者30分钟。看自己烤箱的状态。外边皮软了，然后再从中间划开，把酱汁倒上去就好了。

步骤 2

不得不说，这个酱，我在网上买的，双椒酱，然后还有干辣椒面专门烧烤的那种的。好了，直接放在茄子上面，进烤箱5分钟的样子200度。拿出来就可以直接吃了。方便。

步骤 3

这是最简单的，连蒜末这些都不用弄。很方便。真的不错。有了烤箱，我都不想炒菜了。虽然我这个烤箱真的太便宜且很傻瓜。

菜谱创建时间：2019-06-24 23:23:28