蚝油清爽苦瓜

作者： Yh越好

适合糖尿病人或者控糖人士

用料

• 苦瓜 1根
• 盐 2克
• 蚝油 2勺

蚝油清爽苦瓜的做法步骤

步骤 1

一根苦瓜洗净剖开。 用勺子把白色的馕刮干净。 用水洗一下，用少许盐抹一下。腌制一会儿，再洗干净。 苦瓜切小条。 烧少许热油，苦瓜下锅，加2勺蚝油，翻炒一下。加少许盐。 临出锅可以放一点点白糖提鲜，老爸糖尿病就没有放的。 很爽口的一道低糖低盐小菜。

菜谱创建时间：2019-06-24 17:37:41