火山土豆泥

作者： dear晨琳

KFC的土豆泥广受喜爱，不妨自己动手做一道，卫生新鲜，正餐和点心都是不错的选择

用料

• 中号土豆 4个
• 豇豆 若干
• 胡萝卜 一小根
• 彩椒 若干
• 淀粉 1-2勺

火山土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆🥔蒸熟，压成泥，放入容器堆成火山状，表面用筷子🥢插出洞便于入味

步骤 2

热锅翻炒片刻断生，加入盐、生抽，小半碗水，最后勾芡

步骤 3

将汁淋到土豆泥上

步骤 4

成品

步骤 5

早餐搭配了黑米粥和芝麻蛋饼

火山土豆泥的小贴士

马铃薯含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，其蛋白质极易被人体利用，吸收率几乎高达100%

菜谱创建时间：2019-06-23 14:45:59