冰淇淋味儿的木瓜奶昔

作者： 肿肿饼

tb买10斤海南红心木瓜才18.8！有10个哦。反正就算不能丰胸讲不定还能美白，通便（嗯？）呢。我是闻了木瓜味道就会吐的类型（咦？），但是做成奶昔真的超级好喝，也不难闻了！这次做出来实在是太香了，忍不住一口气喝完了，忘记拍照了（x。之后补上。

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 一杯半
• 香蕉 半根

冰淇淋味儿的木瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

熟透的木瓜对半切，挖掉籽，把肉肉挖出来。不是特别熟的话就要先削皮，然后对半切了再处理。切成细长条。熟透的香蕉半根直接和木瓜条丢进榨汁机。倒入牛奶，打成比较细腻的奶昔。

步骤 2

然后答应我一定要马上喝掉哦，不能放置她，不然就会很快变的不好吃了。

冰淇淋味儿的木瓜奶昔的小贴士

熟透木瓜的标志：捏起来软软的，表皮黄色。 我是做早餐或者早上跑步前餐吃的，奶昔真的太棒了，喝起来又快，一下子就能感觉饱了，还比较有营养，味道又特别好，特别适合我这个不小心就容易吃撑的宝宝。饱腹感大概能持续2小时左右吧。如果需要饱腹感持续时间更长，可以加点燕麦？

菜谱创建时间：2019-06-22 16:58:58