雪梨无花果银耳羹

作者： 小猪粮

酷热的夏天，雪梨润肺清燥、止咳化痰；无花果干润肠通便、健胃消食；银耳美容养颜，补充胶原蛋白。银耳平时炖着吃要炖到出胶要好长时间，直接一起放进破壁机里面，半个小时就可以喝啦，跟豆浆一样，而且加了无花果干可以不用放糖，小孩老人孕妇都能喝😃

用料

• 银耳 1/4朵
• 梨 1个
• 无花果干 4朵
• 水 1200ml

雪梨无花果银耳羹的做法步骤

步骤 1

把梨去心后切小块，银耳泡10分钟左右软化即可，无花果干切成两半

步骤 2

把材料一起倒进破壁机里，加水。按下被浓豆浆或五谷杂粮键。会自动加热再进行搅拌

步骤 3

半个小时后就可以喝啦，不用过滤，跟豆浆一样浓稠，为了更加健康，最好不要再放糖了哦，无花果干本身就是酸甜的，不放糖已经有点微甜了

步骤 4

可以趁热喝，也可以放进冰箱冷藏后喝，健康美颜的夏日自制饮品，大家赶紧试试吧☺ง

菜谱创建时间：2019-06-18 11:51:28