首先根据家人的饭量蒸一锅米饭,我没有给出米饭的量,是因为各家的饭量自己掌握。
胡萝卜切小丁越小越好,因为要考虑一岁宝宝的口感和消化问题,黄瓜也一样切碎,
黄瓜也一样切碎
猪肉用猪里脊肉,把筋膜剔干净同样切碎,海苔我是用的现成的海苔碎,所以就不用提前处理啦!
锅中倒30克油加热后先把肉炒熟,可以加少量的盐调味不加也可以,因为海苔碎是有咸度的,还是吃的清淡一点比较好。
肉末炒好以后,锅中再倒油把胡萝卜碎炒一下,因为胡萝卜遇油才会更好的产生胡萝卜素。
需要炒熟的原料炒好后,我们把所有原料混合在一起拌匀
然后根据自己想要多大的饭团,抓取饭团的量
我个人觉得乒乓球大小的饭团子比较合适,用保鲜膜包住食材
滚圆后打开保鲜膜一个饭团子就做好了
按照这个方法把所有食材都做成饭团子就可以了。
成人吃饭团子时可以蘸一点寿司酱油,涂抹一些寿司酱来调味,小孩子就吃原味的就好了。 当然猪肉可以换成鸡肉或鱼肉,都是比较好的,再或者换成三文鱼也是更好的,成人吃没问题,一岁宝宝吃也是没有问题的。 怎么样?这样一个又是一岁宝宝能吃的辅食饭团子,也是成年人喜欢吃的饭团子,您学会了吗?您有时间会给家人做这个饭团子吃吗?欢迎在留言区交流评论,每天给大家分享我为家人制作的每一餐,喜欢我的美食分享的您,别忘了分享和收藏我的菜谱,更欢迎关注我,我会持续分享我的美食制作给大家!