减肥时期的好味汤哦

作者： 喵喵汤圆

由于实在无法接受盐水煮西兰花，所以我决定多点食材煮个汤，西红柿美白又健康有木有，个人觉得有西红柿的菜品是世界上最美味的😆

用料

• 西兰花 适量
• 蘑菇 一朵
• 西红柿 一颗
• 洋葱 适量个
• 蒜 一瓣
• 西生菜 适量（可以不加）
• 醋 一勺
• 盐 适量

减肥时期的好味汤哦的做法步骤

步骤 1

西生菜切条，西红柿蘑菇和洋葱都切小块

步骤 2

西兰花去硬根切小朵

步骤 3

要超级少的油哦，爆香洋葱和蒜

步骤 4

先下西红柿，炒熟，然后放蘑菇丁，炒至西红柿化汤（这个过程中因为油少可能会糊，所以记得适量加水哦）加一勺醋调味

步骤 5

然后加热水，再放入西兰花和西生菜。最后加盐，盐要适量放哦

减肥时期的好味汤哦的小贴士

减肥期间要少盐么，所以记得控制盐量哦。 爆锅的油也千万要记得控量哦 我是搭配紫薯一起吃的，超好味（如果西红柿一颗觉得味道不浓郁的话可以再加一颗）

菜谱创建时间：2019-06-16 17:05:12