宝宝👶辅食— 番茄🍅豆腐三文鱼🍣意面🍝

作者： 下厨房用户_zm2t

三文鱼🍣富含DHA 对宝宝👶大脑发育好。豆腐富含优质蛋白 又起到补钙作用。用酸酸甜甜的番茄🍅来调味儿 又有意面🍝做主食。没有宝宝👶不爱😋

用料

• 三文鱼 适量
• 鸡蛋🥚 1个
• 葱花 适量
• 姜 2片
• 淀粉 1勺
• 番茄🍅 1个
• 豆腐 适量
• 宝宝👶进口弯形意面🍝 适量
• 自制番茄酱🍅（也🉑️以用买的番茄酱） 30克（大概3勺）
• 宝宝👶进口无盐酱油 适量
• 糖（小宝宝👶可不放） 5克

宝宝👶辅食— 番茄🍅豆腐三文鱼🍣意面🍝的做法步骤

步骤 1

三文鱼🍣洗净 切片。用适量葱和姜腌制备用。

步骤 2

番茄🍅洗净 去皮切块。豆腐冲洗一下 切块备用。在切适量葱花。取一个碗 放入30克番茄酱🍅 兑一碗水 搅拌均匀备用。

步骤 3

准备好宝宝👶进口弯形意面🍝

步骤 4

取一个鸡蛋打散 淀粉准备好。平底锅内🍳倒入少许油 油热以后 把已经腌制好的三文鱼🍣放入蛋液🥚中裹均匀 在放到淀粉中裹一下。然后放到平底锅内🍳煎至金黄色捞出备用。放凉以后 切块。

步骤 5

锅内在次倒入适量油 油热以后 放入葱花炝锅 然后把番茄🍅倒入锅内 小火煸炒出沙。

步骤 6

然后在倒入豆腐翻炒 在把已经煎制好的三文鱼块🍣倒回锅内一起翻炒 喷入宝宝👶进口无盐酱油在翻炒一下 在放入5克糖 最后把准备好的番茄酱🍅倒入锅内 搅拌均匀。（如果汤汁少 可以在兑一点水）

步骤 7

煮沸以后 改小火🔥 放入宝宝👶进口弯形意面🍝大概煮个5-10分钟。最后 大火收汁 只留部分汤汁即可。

宝宝👶辅食— 番茄🍅豆腐三文鱼🍣意面🍝的小贴士

小宝宝👶可以用自制的番茄酱🍅 大宝宝👶可以用直接买的番茄酱🍅。如果是小宝宝👶糖和宝宝酱油可以不用放。最后在煮面的时候 如果番茄酱🍅的汤汁比较少 不够煮意面的话 可以在兑一点水。意面🍝的选择上 除了这种弯形意面 像宝宝👶细面 空心粉 螺纹意面等 都可以。

菜谱创建时间：2019-06-16 16:04:58