减脂版青椒鸡丝

作者： 默默吃吃

四川人民减肥也要好吃，白水鸡胸这辈子我是不可能吃的！一盘菜，一根玉米或者一根红薯，不要太饱！完美！好吃，低油！

用料

• 鸡胸肉 半块
• 姜丝 少许
• 葱丝 少许
• 蒜片 少许
• 青椒 半斤
• 盐 少许
• 酱油 少许
• 糖 少许
• 醋 少许

减脂版青椒鸡丝的做法步骤

步骤 1

为了炒菜少用油，鸡胸用水煮熟，撕成丝，放点酱油备用！

步骤 2

青椒切丝，如果是比较辣的青椒就先放锅里，小火加点盐煸一煸，杀下辣味！青椒软一点后起锅备用！

步骤 3

少许油，放姜丝，蒜片，干花椒下锅爆香，放鸡丝炒一分钟加入青椒丝！开始调味，最后加葱起锅！怕辣的可以加少许糖和醋！

减脂版青椒鸡丝的小贴士

熟鸡丝再炒菜用油很省！这道菜配搭一份粗粮，口味刚合适！千万别放咸了哟！

菜谱创建时间：2019-06-15 18:09:25