糙米藜麦隔夜浸泡、发芽更好,煮的时候加一勺椰子油但水少放一些,煮到粒粒分明。
喜欢的蔬菜洗净切好焯水备用
荤菜用了虾和瑶柱同样煮熟
米饭煮好全部混合搅拌,这次用了椰子油、酱油综合香料也很香。上次做了猪油和酱油更加夺命销魂!
搅拌完成这次煮饭水多了一丢丢。