小美 番茄汁

作者： 牛牛妈在重庆

《美国营养期刊》刊登的研究指出，连续8周每天喝250毫升的番茄汁，便可减少50%腹部脂肪，体重也有所减轻，因为番茄含有丰富的茄红素，有加强新陈代谢和抗氧化的功能，对于血管、血糖、血脂等都有良好的影响。另外，番茄本身的卡路里和糖分都非常低且含有丰富的纤维，多吃有助体内排出毒素。

用料

• 番茄 250g
• 饮用水 300g
• 糖粉 10g（可省略）

小美 番茄汁的做法步骤

步骤 1

将番茄、饮用水、糖粉放入主锅！

步骤 2

30秒/速度10打磨

步骤 3

倒杯，请慢慢享用哦😘

小美 番茄汁的小贴士

如果想要温温的口感，请将温度调到40度，1分钟/速度1加热！

菜谱创建时间：2019-06-15 09:40:11