圆生菜掰成小块,洗净备用,蒜切末,小米辣切圈备用️
找一个大锅,锅中放水烧开(水要多),放入一点盐和植物油,然后分两次下生菜,只焯5秒,只焯5秒,只焯5秒,焯完的生菜直接放入冷水中,然后控干水分,放入盘中️
锅中倒油烧热,加入蒜末炒香
加入蚝油,生抽,白糖,料酒,水淀粉,再加入一点清水,搅拌至糖融化,汤汁稍微粘稠后关火
趁热浇在生菜上,再撒上小米辣圈️,完成
1、小技巧总结 1.最好选用圆生菜,本身就比较脆 2.一定要手撕,这样淋上酱汁更入味 3.锅大,水多,生菜分两次下,都是为了让生菜受热均匀,不会出现有的烂了,有的没熟 4.加盐和植物油是为了保持生菜颜色翠绿 5.只焯5秒,只焯5秒,只焯5秒 6.焯完放凉水中能让口感更脆️ 2、会了这道菜,可以让小朋友乖乖吃素了️/3、最近有种蚝油在手天下我有的感觉