绿豆银耳汤 抗过敏 润肺

作者： 爱疯的兔子m

兔宝不知道什么时候就成了过敏体质了，我真的是一脸懵。家有过敏体质的孩子总是要注意很多东西！我也一直在研究吃什么能够增强她的体质，缓解过敏性咳嗽！绿豆，夏天吃再好不过了，消暑的同时抗菌抗过敏，银耳润肺，两个在一起是绝配✌

用料

• 银耳 半小朵
• 冰糖 5、6块
• 绿豆 一把
• 水 适量

绿豆银耳汤 抗过敏 润肺的做法步骤

步骤 1

将银耳 绿豆清洗，放入清水浸泡，可以前一晚泡也可以早起泡，自己决定吧！我是习惯早起泡10－20分钟！

步骤 2

浸泡好了

步骤 3

去掉银耳根部

步骤 4

将银耳撕成小朵

步骤 5

将绿豆 银耳放入砂锅

步骤 6

加入水和 冰糖

步骤 7

大火烧开转中火煮

步骤 8

半个小时左右就可以喝了，也可以多熬一会儿，因为给孩子喝，所以舀的时候滤掉了大部分绿豆皮

菜谱创建时间：2019-06-14 08:26:50