减糖黑米粉松饼+青汁豆乳

作者： 棉棉a

减糖。黑色。快速。简单。健康。

用料

• 黑米粉 30克
• 低粉 110克
• 豆浆 130克
• 水或两个鸡蛋 50克
• 糖 10-20克
• 盐 1克
• 泡打粉 4克
• 青汁粉 5克
• 豆浆或豆乳 200ml

减糖黑米粉松饼+青汁豆乳的做法步骤

步骤 1

第一个碗里糖加盐加水混合。另外一个碗里黑米粉和低粉和泡打粉混合后加入第一个碗。

步骤 2

平底锅预热。小火。汤勺舀一勺混合物入平底锅。不需要加油。面糊表面回气泡。表面停止气泡后翻面。煎至两面微微金黄色出锅。

步骤 3

完成

步骤 4

豆浆或者超市买的豆奶。用起泡器打出厚厚的泡泡。青汁加点开水化开。然后气泡的豆浆倒入青汁。稍微搅拌。完毕。

菜谱创建时间：2019-06-13 12:03:16