减肥一人食-第10日糖醋手撕莲白

作者： 疯狂的兔子01

便宜方便简单

用料

• 糖 1
• 醋 2
• 干辣椒 4
• 酱油 3
• 盐 1
• 花椒油 1勺
• 辣酱 2勺

减肥一人食-第10日糖醋手撕莲白的做法步骤

步骤 1

第一步，从头把莲白切了，然后就可以一片一片的清洗，好了，就把莲白，用手撕就好了，不用刀哦。先把杆的部分撕下来，叶的部分放一边。准备工作完毕。

步骤 2

然后把干辣椒切好，然后加入这个辣酱，完美。再调一个汁水，醋，酱油，盐，味精，芡粉，完美搅拌。

步骤 3

下锅，热油，其次就是用辣椒，干辣椒，花椒，蒜爆香，加入菜杆部分，大火爆炒，有点软了以后加入菜叶。其次再倒入酱汁。完美。其实我自己也没做好，水太多了。也是自己在最初火不够大的原因，以及后面酱汁多了。

菜谱创建时间：2019-06-12 21:24:47