破产版鸡蛋三明治

作者： 不睡懒觉的树懒先生

早上起床，既不想吃大餐，又想吃到足够的热量，而且还要能快手完成，于是就有了这道破产版鸡蛋三明治，方便好吃营养。 预计完成时间：5分钟

用料

• 面包 3片
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 1勺
• 橄榄油 1勺
• 奶酪片 1-2片

破产版鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

取出面包

步骤 2

冰箱里取出鸡蛋和奶酪片

步骤 3

大火热锅，锅热后转小火，倒入橄榄油煎鸡蛋，撒上黑胡椒粉，注意翻个面

步骤 4

如果喜欢浓郁的芝士味，用微波炉加热下放了芝士的面包，20秒即可，盖在一起。最后一步，一口咬下去！

破产版鸡蛋三明治的小贴士

1) 我用的是宜芝多的自家酵母吐司，觉得这款有新鲜的酵母香，而且口感上也有韧性。 2) 芝士片我买过切片干酪，拉丝效果更好。 3) 煎蛋我用橄榄油，是因为橄榄油的味道不像常用的花生油或者菜籽油那么浓，而且煎蛋油温不宜太高，橄榄油也适合低油温。

菜谱创建时间：2019-06-11 16:47:23