减脂餐|鸡胸肉饼披萨🍕

作者： 剪纸妹

为了减脂，解锁新美食！不要再无油煎鸡胸了，快试试其他吃法。将高蛋白低脂低卡食物进行到底！

用料

• 鸡胸肉 300g
• 胡萝卜 1小根
• 淀粉 2勺
• 黑胡椒 半勺
• 酱油 1勺
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 5朵
• 香菇 5朵
• 食用油 2滴
• 蚝油 1勺

减脂餐|鸡胸肉饼披萨🍕的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、香菇切碎搅拌机搅成泥，打两颗鸡蛋、淀粉，加黑胡椒粉、酱油、蚝油，搅拌。

步骤 2

披萨盘刷一层油，上烤箱（需要提前预热），220度22-25分钟。等着出锅。

步骤 3

出锅！可以切成条、块，放便当盒！

步骤 4

满足！吃对了，既可以享受食物的美味，又可以不饿肚子，还能减肥！多棒的事儿！

菜谱创建时间：2019-06-10 20:13:50