减肥餐玉米面蔬菜饼

作者： A纽摄｜于燕

说来不怕丢人，婆婆准备喂鸡的美食让我看见了，改变一下，变成美味减肥小饼

用料

• 玉米面 400克
• 鸡蛋 2个
• 面粉 100克
• 盐 5克
• 炸豆腐 100克
• 小白菜 100克
• 十三香 1勺
• 胡椒粉 5克

减肥餐玉米面蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

昨天晚上剩下的炸豆腐，婆婆说不吃了准备喂鸡，还有菜园里面新鲜的小白菜，加上粗一点的玉米面。

步骤 2

多好的美食怎么可以错过，我加两个鸡蛋。

步骤 3

正常是先把面发好再放菜更好，我自己吃，也就不讲究了，都一起搅拌了，加点白面是为了发的更快。

步骤 4

这样不加鸡蛋，就是准备给鸡吃的美食，哈哈哈哈，我抢它的好吃的。

步骤 5

搅拌均匀放两个小时。

步骤 6

手上沾凉水，抓一把揉圆，放电饼铛或者平底锅，尽量按成圆形。

步骤 7

我一般都是四分钟。

步骤 8

第一锅是两个是刷油的，后面这四个是少油几乎无油的，准备我自己吃。

步骤 9

我是喜欢吃这样的粗粮，不过不建议孩子老人经常吃，消化不好，营养也不够。

步骤 10

公公婆婆都说好吃，特别给力一人吃一个电饼铛做的，还吃一个锅蒸的，不过婆婆更喜欢吃蒸的，说软和，咸的味道也明显。

菜谱创建时间：2019-06-10 17:30:23