鱼泡洗净,用热水烫1分钟捞出备用。
各用配料切好备用。
洋葱切好垫在砂锅底部防止粘锅,摆好后备用。
起锅烧油倒入配料炒香,放入鱼泡加入各种调料,放酱油翻炒上色后倒入砂锅,小火慢炖上汽后炖5分钟,撒上葱花香菜关火。