月经期养生汤-告别痛经！

作者： 慕语千重

之前在家都有妈妈做，现在妈妈不在身边，自己也开始做了~趁着月经刚来还没开始痛的时候灌下去一碗，温热连汤带红枣带鸡蛋的红糖养生汤，姨妈就像病猫一样，无法发威啦！ 注意: 1. 我是身体偏寒，月经瘀滞不通畅的那种，喝了这个月经能不痛并且顺利排出。 如果是*血崩*的那种，估计是不能喝的！这里面的当归藏红花啥的都是活血的，量本身就大的话再活血可能就晕过去了。。。 2. 一定刚发现来月经就要喝，等到已经痛到不行再喝，效果就没那么明显了，可能要过几个小时才有用（痛到不行的时候也没体力煮汤了，受不了直接吃药吧； 3. 更新：如果对自己是血崩还是淤滞没有概念，就不要用这个方子啦，万一本来血崩，加上这活血的方子，吃出什么问题就不好了！对*藏红花*有忧虑的人也可以不放～

用料

• 红枣 6大颗
• 红糖 四块 （2*2*1 cm每块）
• 土鸡蛋 4个
• 当归 3大片
• 党参 5-8小节或两长根须须
• 藏红花 一小撮，大概7-8根（可选，不放心的话就不要加啦）

月经期养生汤-告别痛经！的做法步骤

步骤 1

从各种途径买到脏兮兮臭烘烘大小不均匀但是真的农村土鸡蛋（我的鸡蛋来自对象姑姑家散养的土鸡，感谢三姑:)，冷水下鸡蛋，水面要比鸡蛋高一些，厚底的锅不容易裂，中小火烧开，然后关火闷着。

步骤 2

烧大概1.2L的水 （按照你一天能喝下去最多的水烧），往里面放红糖，我比较爱吃甜的，所以 2*2*1 cm的红糖块放了四块，把*所有其他的东西*放进去，注意不要放太多当归片，会有点麻口然后涩，反正不太好吃。

步骤 3

（当归和党参，我就随便买的）

步骤 4

这个牌子的红枣还行，打折的时候买大概20块钱？记得红枣要切一个口子再放进去，比较容易煮透（我懒，直接每个咬一口再丢进去:)。煮30分钟之后，鸡蛋差不多闷熟了，凉水剥壳丢进红糖水里，再煮半个小时

步骤 5

等稍微凉一些到60度，乘出一碗，把鸡蛋黄捣碎，基本化在红糖水里，特别好喝，鸡蛋不会噎，红糖也不会太甜~ 这是灵魂的一步，蛋黄一定要捣得很碎才好喝~ 不喜欢吃甜的对象都说很棒 (๑‾ ꇴ ‾๑

月经期养生汤-告别痛经！的小贴士

一定要趁热喝呀，60度左右，凉了鸡蛋会有点腥哦，作用也没那么大了~ 再次申明这个方子只对于姨妈瘀滞不通畅疼（暗色血块并且量少）；血崩疼和正常疼 （鲜红超多或一般般多）就不要尝试了，量太大也可以去看看中医～

菜谱创建时间：2019-06-09 22:40:05