南瓜蒸熟 加全麦粉 麦片 鸡蛋 拌匀 (很黏呀)摊成饼 洒点芝麻 放入烤箱 或者微波炉加热 定型后翻面再烤一会 烤的差不多拿出来凉凉切条 喜欢脆的可以切完条在烤一会
闹心的时候吃 放了南瓜 甜甜的 又不张肥