减脂期的高颜值三明治🥪

作者： 真幸吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 火腿 半根
• 西红柿 2片
• 黄瓜🥒 小半根
• 坚果 适量
• 沙拉酱
• 培根 1片

减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤

步骤 1

食材洗净，码好

步骤 2

煎一个培根

步骤 3

摊一个鸡蛋

步骤 4

面包煎金黄

步骤 5

铺好保鲜膜，把食材码上去

步骤 6

加一点番茄酱

步骤 7

保鲜膜压紧，一刀切，不要迟疑

步骤 8

配一杯牛奶🥛，又是元气满满的一天啊

减脂期的高颜值三明治🥪的小贴士

一个人吃有点儿饱

菜谱创建时间：2019-06-09 12:39:59