（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙

作者： 桃猕猴

用料

• 冷冻蓝莓 100克
• 无糖酸奶 60克
• 奇亚籽 20克
• 牛奶 120克
• 乳钙粉 5克
• 冰块 随意块

（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法步骤

步骤 1

所有材料放入破壁机，按“冷冻甜品”键，打匀即可。可以根据自己喜好加蜂蜜，柠檬，喜欢甜的也可以不用无糖酸奶。

步骤 2

下面可以铺点酸奶（不含在配方内），也可以在上面撒麦片。配方刚好220ml两杯。

菜谱创建时间：2019-06-09 10:13:05