无麸质低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棍

作者： 请叫我大C

可以不加鸡蛋，就是蛋白奶昔

用料

• 百香果 2个约75克
• 蓝莓 50克
• 自制无糖酸奶 100克
• 乳清分离蛋白粉 50克
• 鸡蛋黄 1个
• 蛋清 1个

无麸质低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棍的做法步骤

步骤 1

混合除蛋清以外所有材料

步骤 2

混合后状态

步骤 3

打发蛋清

步骤 4

打发状态

步骤 5

特写

步骤 6

混合酸奶糊和蛋清

步骤 7

混合完成状态

步骤 8

灌模

步骤 9

灌模小杯子

步骤 10

本食谱热量数据参考

步骤 11

本食谱三大营养素比例参考

菜谱创建时间：2019-06-08 12:42:15