（空气炸锅）奶香玉米减肥餐

作者： 乖巧宝小可

色彩鲜明，奶香十足 的玉米。良心推荐 减肥鸡胸肉丸食谱：https://www.xiachufang.com/recipe/103767624/

用料

• 玉米 2根
• 盐 少量
• 黄油 16克
• 牛奶 10克

（空气炸锅）奶香玉米减肥餐的做法步骤

步骤 1

玉米洗干净 去皮 掰成2段

步骤 2

沥干 备用

步骤 3

小火煮十分钟

步骤 4

黄油16克

步骤 5

1% fat free (低脂牛奶)10克

步骤 6

牛奶，黄油倒入锅里小火煮到黄油全部融化 加入点盐

步骤 7

空气炸锅专用串串

步骤 8

（四节玉米刚好用完的量）仔细刷 颜值会更好。

步骤 9

我用的飞利浦XXL

步骤 10

准备就绪 空气炸锅下面一层还可以放点土豆或鸡肉

步骤 11

温度：美国350Ｆ （中国 175Ｃ） 烤10分钟

步骤 12

再设置温度： 美国400Ｆ （中国205Ｃ） 3-5 分钟

步骤 13

高温上色后 颜色更亮丽

步骤 14

用隔热手套拿出来 不要烫着

步骤 15

完成✅

（空气炸锅）奶香玉米减肥餐的小贴士

减肥的亲，一般吃两根OK 。不要过量哦。❤️

菜谱创建时间：2019-06-08 11:00:03