周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕
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牛油果富含叶酸、蛋白质、纤维素,而且其含有的单不饱和脂肪尤其出色,相比其他水果营养价值更高
藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。
周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕的做法步骤
步骤 3
藜麦浸泡20分钟(我是把黑,红,白三色放一起,也可以单独放)
菜谱创建时间:2019-06-07 14:33:06