减脂必备！高维c番茄菜花

作者： 小柒柒柒柒柒哦

减肥期间的维生素补充也是很重要的，个人特别喜欢番茄炒一切，不过最近看了菜花的营养真的不错，还含有碳水（听来的不要杠）所以做了一餐有碳水的无主食餐

用料

• 西红柿 3个
• 有机菜花 半个
• 盐 适量

减脂必备！高维c番茄菜花的做法步骤

步骤 1

番茄切碎

步骤 2

番茄放入不粘锅翻炒，出汤后放菜花

步骤 3

熬煮一段时间

步骤 4

收汁出锅，用生菜叶包着吃，味道不错

菜谱创建时间：2019-06-05 16:18:17