简单的祛湿茶

作者： spring7611

薏米赤小豆有利尿消肿的作用，属泻，而芡实能收敛，两者互补，真正的祛湿。

用料

• 薏米 适量
• 赤小豆 适量
• 芡实 适量

简单的祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备材料，赤小豆是长条的，红豆是圆的。这里用的是赤小豆。

步骤 2

清洗薏米

步骤 3

滤干

步骤 4

中小火翻炒，去掉薏米的寒性

步骤 5

炒香

步骤 6

放凉装罐，需要用随时拿

步骤 7

赤小豆，薏米，芡实，各5g

步骤 8

开水浸泡1小时或凉水浸泡2小时

步骤 9

按药膳键煮

步骤 10

不管煮多久，煮出来的水都是清亮带红的，不会粘稠。当你喝了几天以后能明显看到效果。比如，大便不再粘厕所了，哈哈，别再看了，赶紧动手做起来。

菜谱创建时间：2019-06-05 16:09:40