超市买到新鲜的黄花
洗净备用
起锅烧水,把鲜黄花放进去,焯一下水,一分钟左右,(注意不要焯太久,会烂)
焯水后,捞出过凉水,再用笊篱捞出,沥干水分,备用
打三个土鸡蛋备用
切姜丝 葱丝 蒜片备用
起锅放油,先翻炒鸡蛋
放入葱姜丝 炝锅
倒入黄花 翻炒两分钟,放少许盐调味。
加入蒜片,适量生抽,翻炒几下。
装盘
是不是很简单,开始享用吧
鲜黄花焯水时 不要过久