减脂代餐：木瓜香蕉奶昔

作者： 茗香淡淡

用料

• 木瓜 1/4个
• 香蕉 1根
• 牛奶 200克
• 无糖酸奶 100克
• 乳清蛋白粉 10克
• 膳食纤维 5克
• （蛋白粉和膳食纤维可以不放）

减脂代餐：木瓜香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

将所有备料一起放入搅拌机中

步骤 3

香蕉和木瓜剪成小块

步骤 4

启动机器20-30秒即可

步骤 5

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菜谱创建时间：2019-06-05 11:57:39