超低脂粒粒香鸡胸肉

作者： 喜翻翻

用料

• 鸡胸肉 块
• 橄榄油 勺
• 盐 克
• 料酒 勺
• 豌豆玉米粒

超低脂粒粒香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

粒粒香鸡胸肉做法：120g鸡胸肉刀背拍打松软，➕蚝油黑胡椒盐生姜料酒腌制15分钟。黄瓜，洋葱切粒。青豆玉米粒用开水煮熟乘出。腌制好的鸡胸肉下锅2分钟捞出，不然太老了。然后手撕鸡胸肉一条条。

步骤 2

下橄榄油炒洋葱，加入鸡胸肉，半勺盐，大火炒1分钟，加入玉米粒豌豆，黄瓜丁翻炒下，加点生抽或者酱油就可以出锅啦~

菜谱创建时间：2019-06-04 09:28:11