菇素：木耳西兰花炒百合

作者： 贺贺皮肤管理

今天五月初一，菇素的吉祥日，用东北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄来的兰州百合，菜市场买回的新鲜西兰花为题，烹出这道美味

用料

• 西兰花 小3朵，焯水
• 木耳 若干，用开水煮泡发，洗净。
• 百合 削掉有伤的边缘，洗净备用
• 姜 3—4片
• 盐 适量

菇素：木耳西兰花炒百合的做法步骤

步骤 1

1.姜片轻轻爆锅 2.下西兰花和木耳，中途适当加水烹煮，有老人家，需多一会儿时间，木耳和西兰花才会好咀嚼。 3.后放百合翻炒，加盐调味。 4.装盘。

菜谱创建时间：2019-06-03 13:32:34