虾去头(头备用),去皮(虾爪和须子去掉,皮备用),挑虾线(注意腹侧和背侧都要挑),虾肉用剪子剪成小块备用(如果只是成年人吃可以不剪成小块)
然后开始腌制虾肉,加适量的糖、盐、生抽,腌制15到20分钟。注意:糖大量,盐少量,生抽我加了2到3小勺。这一步的主要目的是为了虾肉会有甜味,而且肉质好一些,如果怕腥可以加少量白醋或者柠檬汁去腥。
蒜切成蒜末备用,胡萝卜切片备用,土豆切块备用
总结一下目前的备用材料:1.腌制的虾肉1碗;2.虾头1碗;3.虾皮1碗;4.蒜末1小碟;5.胡萝卜片1小碟;6.土豆块1小碟。
热锅热油,油量要略多一些,大火,加入蒜末、虾皮,待虾皮和蒜末炸出香味,且明显炸至金黄,去掉虾皮及蒜末,扔掉,留油备用。这会为了怕自己手忙脚乱可以关火。
加入胡萝卜和土豆,翻炒。
加入虾头炸制,注意虾头可以用铲子挤压,将大量的虾油挤出,留3到4个虾头,其余取出(取出的虾头可以做鲜虾面吃)。
加入生抽、糖、盐,量参考虾肉腌制的步骤
加水没过土豆及胡萝卜,待水开,转小火,盖锅盖,焖制。如果是生米,这一步需要多加水并且加入米一起焖制,如果是隔夜的熟米这一步可以不加(熟米会容易一些)
此步为熟米步骤:焖制约10分钟,开盖略耗一耗汤汁,加入隔夜饭,量自己掌握,直到汤汁基本上全被米饭吸收,翻动均匀。
此为生米步骤:观察米焖熟,注意汤汁不要耗干,翻动,使米、土豆胡萝卜混合均匀。
此时可以去掉饭里的虾头。
这一步最重要,加入腌制好的虾肉,注意腌制虾肉剩余的生抽汁不要完全入锅,简单翻动均匀,虾肉略变色,关火,入盘。
虾肉特别容易老,所以一定最后再放,整个调味过程不要用虾肉,而是用虾头和虾皮,最后一步虾肉入锅稍微翻动变色立刻关火,余热会将虾肉弄熟。