秋日沙拉

作者： Z呀

秋收有南瓜、迷迭香 秋燥需要梨子 不想贴秋膘来点鸡胸 最爱的秋天当然要吃我爱的牛油果 然后某天综合以上因素（其实是不经意）就有了一道我喜欢的沙拉

用料

• 南瓜 一小块
• 梨子 半个
• 牛油果 半个
• 鸡胸 一小块
• 香草海盐 适量
• 混合香草 一小撮
• 黑胡椒 现磨一点点
• 橄榄油 一小勺

秋日沙拉的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块，撒黑胡椒混合香草及香草海盐，倒橄榄油拌匀

步骤 2

南瓜入烤箱160度烤30分钟左右

步骤 3

鸡胸表面抹一点香草海盐，小火煎至两面金黄，出锅备用

步骤 4

梨子去皮切块，牛油果切块（喜欢浓郁味道的可以搅拌牛油果成酱）

步骤 5

鸡胸撕开（对，我就是手撕鸡胸！）斯文小伙伴也可以切块，然后放入牛油果、梨子

步骤 6

最后加入烤好的南瓜，拌匀就可以了

菜谱创建时间：2019-06-02 12:46:38