姜汁红糖黑豆黄豆浆😋

作者： Leeeeeeeeeaving

非可溶性蛋白質和不飽和脂肪酸在豆子裡不在水裡，煮綿豆子一起吃當然比隔渣好。

用料

• 红糖 15克
• 黑豆 40克
• 黃豆 60克
• 生薑片 適量
• 泡黑豆的水 500克
• 泡黃豆的水 700克

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的做法步骤

步骤 1

把黑豆煮綿的時間比煮黃豆長，我會提前一晚浸泡黑豆，燉或煮黑豆水40分鐘，把水喝了-祛胃火。

步骤 2

另一個碗泡黃豆，把煮好的黑豆倒進去一起泡，生薑切片也丟進去，預約蒸燉時間40分鐘。

步骤 3

早上起床把水和豆一起打碎，就得到口感綿密的豆漿了[胜利] 紅糖提味，不加也可。怕寒的可以把黑豆炒熟再泡煮。

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的小贴士

只要豆子煮得夠綿，豆漿真的不用隔渣！ 以上份量是2-3人份，水量隨個人喜好增減。

菜谱创建时间：2019-06-02 09:26:23