8分钟营养减脂餐--北非蛋

作者： 西瓜非

简单易上手，轻松搞懂减脂餐

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 洋葱 100克
• 彩椒 250克

8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤

步骤 1

彩椒切小块

步骤 2

洋葱切小块

步骤 3

西红柿切瓣

步骤 4

1. 先炒洋葱和彩椒，稍稍变软后放入西红柿，少许盐。 2. 打入一整颗鸡蛋，注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的糖心蛋噢 3. 最后撒上椒盐或者黑胡椒，蛋清凝固后关火，闷三分钟，营养美味出炉~

8分钟营养减脂餐--北非蛋的小贴士

*注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的蛋 *溏心蛋如何做? 蛋清凝固后关火，闷三分钟出锅即可

菜谱创建时间：2019-05-31 20:25:57