韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱

作者： 琥珀maggie

今天用的是超模磨法魔芋挂面，它不同于市面上一般的有碱水气味的魔芋面，这款魔芋挂面去掉异味，改进口感，非常清淡，使其更像吃普通面条，但热量和碳水低太多，狂吃不胖，0脂肪、低热量，口感自然，色泽天然，非常适合减肥期或者生酮期代餐。食用方法还特别简单，沥干水分清水漂洗，直接凉拌或者炒，煮，卤，均可。

用料

• 超模磨法魔芋挂面 1包
• 虾仁 6个
• 番茄 1个
• 生菜叶 几片
• 葱花 少许
• 料酒 1勺
• 白胡椒粉 1茶匙
• 食用油 4克
• 盐 适量

韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱的做法步骤

步骤 1

今天的主角，0脂肪低热量速食的超模磨法魔芋挂面。

步骤 2

准备主要食材:魔芋挂面一包，虾仁6个，番茄1个，生菜叶几片。

步骤 3

准备一点葱花。

步骤 4

虾仁开背去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制；生菜叶洗净；番茄切几片备用，剩余番茄切碎备用。

步骤 5

打开超模磨法魔芋挂面，沥干袋中水分，清水漂洗3~4次。

步骤 6

用热水效果更佳。

步骤 7

沥干水分。

步骤 8

盛面碗中，放两片番茄装饰一下。

步骤 9

漂洗魔芋挂面的同时，炒锅放4克食用油烧热，倒入腌制过的虾仁。

步骤 10

喜欢白胡椒味的可以再加适量，翻炒入味。

步骤 11

倒入番茄碎。

步骤 12

小火翻炒，炒出番茄沙。

步骤 13

加少许水，适量盐，熬至浓稠，关火。

步骤 14

加生菜叶，烫一下捞出。也可以不烫，依个人习惯来。

步骤 15

摆放入魔芋挂面碗中，将浓稠的番茄汁浇在挂面上，撒葱花。

步骤 16

近照来一张。

步骤 17

吃前拌匀。

步骤 18

来，我喂你好吃的魔芋挂面。

菜谱创建时间：2019-05-31 15:13:22