青菜苹果泥

作者： 沫之夏_vqlj

二宝最近便秘有点严重愁人，蒸苹果可以缓解但是效果一般，他最近不咋吃青菜，于是把苹果蔬菜煮熟都打成泥，经过亲测效果立竿见影😂，现在终于正常了。便秘程度自己可以加量，总之苹果蔬菜比例2:1

用料

• 青菜叶子 30g
• 苹果 60g
• 温水 适量

青菜苹果泥的做法步骤

步骤 1

食材，苹果，青菜

步骤 2

青菜洗净取叶子，苹果切丁

步骤 3

苹果煮熟捞出压成泥

步骤 4

苹果泥用过滤网过滤成特别细致的苹果泥

步骤 5

菠菜煮熟捞出同样压泥过滤成细细的菜泥，12个月以上就可以不用过滤直接压泥就可以

步骤 6

把青菜泥苹果泥混合搅拌均匀

步骤 7

倒入适量温水搅拌均匀

步骤 8

完成喽

青菜苹果泥的小贴士

这款蔬菜苹果泥要比开塞露好的多，而且对宝宝身体又好又有营养。

菜谱创建时间：2019-05-31 10:52:06