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儿童辅食,减肥人士,老年人都爱的营养豆腐丸。的做法

儿童辅食,减肥人士,老年人都爱的营养豆腐丸。

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我只吃菜不吃肉-
整块的豆腐,家里孩子不爱吃。然后加了肉末的豆腐丸,孩子喜欢的不得了。

用料

儿童辅食,减肥人士,老年人都爱的营养豆腐丸。的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末先切好加酱油,盐搅拌腌制。再把豆腐捏碎,➕一个蛋清。再加入少许盐,酱油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面粉的目的为了豆腐丸翻身的时候不会碎,也可以不加。最后一步滚淀粉可以多滚一会。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄去皮切碎,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加油,爆香葱,➕虾皮,番茄出汁。➕水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐丸用勺子挖出来放,地瓜淀粉里滚一圈。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后煮好加入蛋黄。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个超级适合辅食宝宝,减肥人士,老年人。很有营养,可以用猪肉,牛肉,

菜谱创建时间:2019-05-30 18:58:48
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