用橄榄油炒出豆芽,加点酱油和盐调味即可,无需鸡精味精。
大蒜炸香后加入苋菜翻炒,加点盐调味即可。
豆腐也是橄榄油煎出来的,无味的我可以吃下去,刚开始的同学可以加椒盐调味。紫薯和山药用蒸锅蒸一下即可啦!
完成。
再配个苹果,吃的美美哒。豆制品选的比较多,是因为我想补钙,哈哈哈。