蒜蓉西兰花(减肥神菜)

作者： wow吃吧

用料

• 西兰花 一朵
• 盐 少许
• 蒜 5-8瓣
• 淀粉 少许

蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水，喜欢硬一点的1-2分钟，软硬适中4-5分钟，软的5分钟以上

步骤 2

拍蒜末，准备水淀粉。

步骤 3

国内放油，炒蒜末，再加西兰花翻炒，然后水淀粉均匀放入，撒盐翻炒，然后马上就可以出锅了。

步骤 4

开动吧！

菜谱创建时间：2019-05-29 20:19:32