用APP打开
蒜蓉西兰花(减肥神菜)
4368人浏览
186人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
wow吃吧
用料
西兰花
一朵
盐
少许
蒜
5-8瓣
淀粉
少许
蒜蓉西兰花(减肥神菜)的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水,喜欢硬一点的1-2分钟,软硬适中4-5分钟,软的5分钟以上
步骤 2
拍蒜末,准备水淀粉。
步骤 3
国内放油,炒蒜末,再加西兰花翻炒,然后水淀粉均匀放入,撒盐翻炒,然后马上就可以出锅了。
步骤 4
开动吧!
菜谱创建时间:2019-05-29 20:19:32
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1334 人做过
快手菜大全
素菜大全
家常菜大全
减肥大全
家常菜大全
年夜饭大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
年夜饭/花开富贵
6 人做过
过年必备八宝饭-玫瑰花豆沙馅儿的
4 人做过
作者的其他菜谱
糖醋里脊,米饭杀手,易上手超家常的做法
蒜香咖喱奶油大虾辣味意面,香到不行的西餐,下饭下面都超好吃,超简单易上手
番茄炒有机菜花 酸酸口感好吃又不长肉
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
327 人做过
土豆鸡肉饼
2 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.4
159 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1670 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3152 人做过
不辣的孜然鱿鱼(孩子超爱)
1 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
476 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
652 人做过
‼️免烤树莓芝士蛋糕|高颜值下午茶甜品🍰