快手低卡松饼

作者： 下厨房用户_283da

#无面粉# #低卡食物# #优质蛋白# 如做生酮饮食，可把黄冰糖换成代糖

用料

• 手工红冰糖 20克
• 杏仁百合粉（可用普通杏仁粉） 30克
• 泡打粉 5克
• 鸡蛋 2个
• 椰子油 10克
• 椰浆 30克

快手低卡松饼的做法步骤

步骤 1

1、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离。

步骤 2

2、分三次在蛋白里加入手工冰糖分把蛋白打至硬性发泡、

步骤 3

3、把椰浆、椰子油、泡打粉、百合杏仁粉与蛋黄混合均匀

步骤 4

4、把蛋白霜与蛋黄糊混合，用翻拌法翻拌均匀

步骤 5

5、预热不粘锅，用勺子将面糊放入锅里，小火煎熟

步骤 6

6、撒上椰蓉及蓝莓装饰即可

菜谱创建时间：2019-05-29 17:47:41