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无吐司三明治的做法

无吐司三明治

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多来一碗也能行
5、6月加班减肥,平时基本就和吐司告别了,但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治,快手又能量满满,配一碗沙拉,一杯新疆奶茶,完美早餐搞定✅

用料

无吐司三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐肉盒戳洞,取整块午餐肉。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋打散,调不调味按个人喜好,如果想让蛋饼厚一些,可以加点芝士粉进去。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除了午餐肉芝士口味,还可以准备蔬菜夹心。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻食机预热两分钟,烤盘用的就是标配吐司盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷一层油,油刷多点,可以让蛋饼厚一些。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋液,撒点黑胡椒,定时4分钟,盖好轻食机,中途不要打开。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻食机刷一层薄油,把煎好的蛋饼放回去,空余的地方用剩余蛋液填补。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在蛋饼上抹一点番茄酱🍅按照:午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放,合好轻食机再加热5分钟。

菜谱创建时间:2019-05-28 19:21:22
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